El agua, fundamental en la tercera edad

Necesitamos el agua para regular la temperatura del cuerpo y librarnos del exceso de calor y es crucial para mantener la función renal y expulsar las toxinas que acumulamos en nuestra vida diaria, pero si no bebe la suficiente, el cuerpo y la mente sufren y mientras mas nos adentramos en la 3ra edad las consecuencias son más y más graves. Si bien durante la niñez nuestro cuerpo está formado por un 80% de agua y durante la edad adulta por un 70%, esa cantidad se reduce al llegar a…

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