3ra Edad 

3ra edad. Amor. Sexo.

Por : Marta Cervino Muchas personas siguen buscando pareja a través de clubes o aplicaciones después de su aniversario número 60, una experta nos comenta que “En el caso de personas mayores de 60 años, nos buscan por temas de viudez, de separación, de partida de los hijos. Las personas llaman para pedir una cita, llenan un formulario y el perfil de la persona que quisieran conocer. Con base en esto, al día siguiente se les pone en contacto con la primera persona, se habla telefónicamente y acuerdan una cita…

Read More
3ra Edad 

3ra edad. ¿ Qué Cenar?.

Por : Marta Cervino La hora de la cena es importante y debemos apostar por disfrutar de comidas saludables, ligeras y fáciles de digerir porque a continuación vamos a estar unas 8 horas en absoluto reposo y por la noche, el metabolismo se ralentiza. Por este motivo, es básico que evitemos comidas demasiado copiosas o calóricas. A continuación, vamos a ofrecerte las mejores ideas de cenas saludables durante la tercera edad para que puedas disfrutar de una vida mucho más sana. Se debe comer cuatro veces al día: desayuno, almuerzo, merienda…

Read More