Salud 

¿Cómo construir y fortalecer una sana autoestima?.

Por : Daniela Quiroga La autoestima es la manera en que me percibo a mí mismo y cómo me siento con mi persona. Una autoestima fuerte y sana te permite pararte ante la vida con confianza, determinación y optimismo, reconociendo las dificultades, pero sobre todo teniendo presente tu valor intrínseco y tu humanidad. Construir y fortalecer una autoestima sana requiere: Desarrollar una autoevaluación precisa y compasiva Existe una tendencia a enfocarte, exagerar y generalizar tus rasgos negativos y minimizar tus cualidades. Una autoestima sana reconoce tus oportunidades de mejora y lo…

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Institucionales & Negocios 

El miedo al qué dirán

Por: Daniela Quiroga “Primero muerta que sencilla”, “¿a dónde va Vicente? A donde va la gente”, “calladita se ve más bonita”. Estos refranes probablemente los hemos escuchado alguna vez y nos han causado risa. Sin embargo, son el vivo retrato de una cultura movida por “el qué dirán”. Muchos (sino todos) hemos hecho o dejado de hacer algo por miedo a lo que los otros van a decir. Es una necesidad del ser humano sentirse aceptado, sentirse parte de un grupo, pues somos seres sociales. Así que el miedo al…

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